코막힘 뚫는 법

코막힘으로 고생하시죠 뚫는 법

누구나 코가 막혀서 코로 숨을 쉬기 힘들었던 경험을 하셨을 거라 생각이 되는데요. 저는 현재는 많이 호전이 되었지만 몇 년 전까지만 하더라도 심한 비염으로 인해서 코로 숨을 쉬는 것이 매우 힘들었었어요.

그런데 코막힘 뚫는 법 몇 가지를 알아놓으니 쉽게 코막힘 뚫는 법을 통해 해결이 가능해져 코로 숨을 쉬는 것이 더욱 편안 해질 수 있었죠.

이렇듯 미리 코막힘 뚫는 법을 알고 계시면 참 유용하게 활용하실 수 있는데요. 그래서 오늘은 코막힘 뚫는 법 몇 가지를 알려드리려 하며 성인이 아닌 아이들에게 코막힘 증상이 있을 때는 어떻게 대처해야 하는 지도 함께 소개드리도록 할게요.

일단 코가 막히는 가장 큰 이유 중 하나가 코혈관에 생긴 염증인데 이러한 염증이 생기게 되면 혈관이 붓게 되면서 공기가 들어가고 나가게 되는 통로가 좁아져 숨을 쉬기가 힘들어질 수 있어요.

물론 사람에 따라서 이러한 염증이 생기는 원인은 상이하겠지만 저처럼 알레르기성 비염으로 인한 것일 수도 있고 감기일 수도 있으며 임신을 한 여성의 경우 체내의 혈류량이 이전보다 급격히 증가하게 되면서 염증이 발생하기도 해요.

이때는 코막힘 뚫는 법으로 생리식염수를 이용해 보실 수 있는데 약국에 가시면 간단히 구매가 가능하며 생리식염수를 콧구멍 속에 넣고 코 뒤로 넘어가게 하면 코 속에 있는 점액을 제거할 수 있어서 코막힘을 개선하는데 많은 도움이 돼요. 하지만 너무 강하게 코안으로 밀어 넣게 된다면 중이염이 생길 수 있으므로 적당한 압력으로 넣어주셔야 해요.

이외에 다른 코막힘 뚫는 법으로는 수증기를 이용하는 방법이 있는데요. 커피포트나 냄비에 물을 받고 물을 끓이게 되면 따듯하게 데워진 수증기가 나오게 되는데 이 수증기를 코로 흡입하여 발생하게 된 염증을 진정시켜보실 수 있어요.

물론 일반적 인물만을 이용하셔도 좋은 효과를 보실 수 있으시겠지만 조금 더 효과를 증대시키시려면 캐모마일이나 유칼립투스와 같은 허브를 넣고 함께 물을끓여수증기를 만들어주게 되면 진정효과를 더욱 극대화시킬 수 있으므로 참고해 보시길 바라요.

양 파나 마늘과 같은 식 재료를 이용해 보실 수도 있는데 만약 지금 냉장고에 양파와 마늘이 있다면 이를 이용해서 코막힘 현상 개선해 보실 수 있어요.

양파는 단순히 냄새를 맡기만 하시면 되어서 편리한데양파는콧속의 비강을 진정시켜주는 역할을 할 수 있으므로 양파를 칼로 반으로 잘라서 냄새를 맡게 돼 시면 코막힘 이점 차 완화되는 것을 느끼실 수 있어요. 이렇게 편리한 방법이 니 바쁜 나날들을 보내시는 현대인 분들께 더욱 유용하게 이용될 수 있는 방법인 것 같네요.

만약 양파는 없고 마늘만 있으시다면 생마늘 한쪽을 칼로 잘게 다진 후에 물에 넣고 우려 내보시길 바라요. 몇 시간 동안 우려내게 되면 마늘이 가진 항산화 성분이 물로 빠져나오게 되므로 마늘 우린 물을 마시게 되면 염증을 가라앉히는데 도움을 받을 수 있게 되거든 요.

물론 물에서 마늘향이 나기 때문에 많은 사람들과 소통을 해야하거나마늘 자체를 싫어하신다면 이용을 하기 꺼려질 수도 있는 방법 일 듯해요.

이외에도 생강 레몬차를 마시거나 뜨거운 수건을 이용해서 코 앞쪽을 찜질해주는 방법도 있는데 이렇게 여러 방법 중 하나를 골라서 코막힘 현상을 개선해볼 수 있는 성인들과는 달리 아이들의 경우에는 이러한 방법을 이용하는 것이 힘들 수 있어요.

물론 스팀타월로 마사지를 하거나 수증기를 이용한 방법은 가능하겠지만 다른 것들은 아이들이 싫어하거나 적용시키기 힘들 수 있으므로 다른 식으로 접근해야 해요. 특히나 식염수를 이용하실 땐 성인과 달리 신생아 전용으로 나온 식염수 스프레이를 이용해야만 하죠.

이러한 제품을 사용하거나 주변 환경을 건조하게 만들지 않는 것도 좋은데요. 평소 아이의 옆에 가습기를 틀어 두시거나 혹은 젖은 수건을 하나 걸어 두시는 것도 주변의 환경을 건조하지 않게 하고 습도를 올려줄 수 있어요.

만약 아이의 코막힘 증상이 콧물로 인한 것이라고 한다면 콧물흡입기를 통해 개선이 가능한데 자동과 수동 두 가지가 있으니 상황에 따라서 선택해 아이의 코 속에 있는 콧물을 제거하실 수 있으니 아이가 코로 숨을 쉬기 힘들어하며 입으로 숨을 쉬려 할 때 이와 같은 제품들을 이용해 보시길 바라요.